現金版怎麼做38kky.com

中國時報【專訪洪秀瑛】35歲的姚淳耀在民視、公視《鏡子森林》裡飾演社會線記者，事前除了跟著資深社會記者泡在警局裡做功課，也看了「如何當記者」相關工具書，甚至在家嘗試寫新聞稿，他笑說「當記者真的不簡單，要理性又要感性」。首集播出後，他在粉專看到有人留言，批評戲裡許多橋段醜化又抹黑記者，「我很想回覆請對方繼續看下去，其實劇中呈現不同面向的媒體生態」。姚淳耀因單眼皮及五官神似孫協志，之前他拍《奇蹟的女兒》時曾被誤認是孫協志，這次在《森林》劇中蓄鬍，終於回到自己。戲裡的記者角色遊走在黑白兩道，他生活中零經驗，角色離他很遠，事前做了不少功課，等到真正演出還是關卡重重。像是有場和陳以文喝酒的戲，陳以文一進角色狀態就是醉醺醺模樣，姚淳耀拿起裝水的道具杯連喝好幾次，卻被導演糾正演得不到位，NG連連，「所有工作人員看著我，當下覺得當演員好孤獨，怎麼沒人可以救我。」多虧楊謹華開導他對自己的不爭氣懊惱不已，「演了10年的戲，竟連喝酒戲都演不好，我當時對自己很灰心，覺得導演把這麼重要角色交給我，我為什麼怎麼做都不夠好。」還有一場在警局及辦公室的衝突戲，不該表現憤怒他卻摔椅子，該暴走時他卻輕輕帶過，被導演電慘了：「不能每次來都像一張白紙要我教你。」他說導演眼神犀利、耳朵靈敏，對每句台詞都精雕細琢。導演對他「愛之深，責之切」，姚淳耀心理壓力更大，多虧楊謹華拍攝期間曾帶著他和同劇的林柏宏、瑭霏K歌轉換心情，並鼓勵、開導他。姚淳耀還曾到媽祖廟求神拜佛，他笑言前10集的演出偶爾不在角色裡，直到拍到第1季結束，導演才誇他真正掌握到角色的痞氣、霸氣和流里流氣。謝交往10年女友北藝大戲劇系畢業的姚淳耀以演員出道，後來主持3年《在台灣的故事》，意外獲得金鐘獎行腳節目主持人肯定。但其實他個性慢熱寡言，對主持工作適應不良，辭掉主持的那年完全沒工作。他高中時期就參與各種表演，當時他寫信告訴媽媽，不想當個每天搭公車的上班族，「考上戲劇系的時候，媽媽還大哭，對我說『你未來怎麼辦』？」讓他哭笑不得。他除了感謝爸媽讓他做自己喜歡的事，還有陪伴他近10年的圈外女友，他聽過剛出道生活困苦的演員曾靠白吐司度日，「買白吐司還算貴，我會在家用各種豆子和米煮成飯、粥，省著吃1個月沒問題。」

美國職籃NBA今年暑假各隊大幅買賣球員，開季以後交易卻完全停擺，已經將近五個月沒有球隊用球員換球員。12月15號以後暑假買賣的球員終於可以再度轉隊，但是第一天還是沒有任何交易產生，老將們仍然待價而沽。（陳楷報導）今年是聯盟史上第一次從八月開始連續四個月都沒有任何球員交易的球季，一方面是暑假各隊大風吹，新球季還留在原隊的球員比例不到四成四，甚至入選聯盟前三隊的明星也不能倖免，各隊都需要更多時間培養默契。而且暑假轉隊的球員必須等到12月15號以後，球隊才能夠再度把他們交易出去，因此開季前三個月能買賣的人選不多，也是交易冷清的間接因素之一。但是今年12月15號後就不受限制。根據聯盟統計共有123位球員解禁，其中以湖人隊十個人最多，七六人有八位。目前聯盟交易的熱門話題還是窩在重建球隊的老將，羅夫留在騎士沒有意義，拓荒者跟太陽都有意願出手，但騎士想要一個首輪選人權，而且合約還有四年共1億2000萬。暑假被勇士丟到灰熊的伊果達拉至今沒有上場，而湖人跟快艇都想請他幫忙打替補。也說要重建但戰績意外良好的雷霆持續兜售保羅，不過找不到買主。雷霆才從快艇盤來的加里納利才是球隊最有價值的籌碼，中鋒亞當斯也可能走人。馬刺如果交易迪羅薩也等於宣布重建。聯盟規定的球員交易截止日是明年2月7號。

【早安健康／泰絲‧瑪斯特（澳洲知名電視演員）】食物搭配是一種飲食方式，建立於人體一次只能最佳地消化一種濃縮食物的前提下。濃縮食物通常是指澱粉和蛋白質，基本上就是蔬果以外的所有食物。   消化澱粉質（穀物、馬鈴薯和其他根莖類食物）需要鹼性環境，然而分解蛋白質的酵素在酸性環境中最活躍。如果同時吃下澱粉和蛋白質，代表要求消化系統同時呈現鹼性和酸性。很可惜，日常菜色搭配往往如此。比如馬鈴薯配肉類的一餐，讓消化系統中和，結果肉或馬鈴薯都沒有被妥善吸收而造成腐化，滋生酵母和細菌。這種連鎖反應會干擾我們吃下的所有食物，導致脹氣和消化不良的反應。   吃完東西會覺得疲累或昏昏欲睡？消化就像做運動，可能比劇烈運動更費力。如果我們幫忙腸胃一下，就不會讓自己精疲力竭了。不良的消化會減少活力，更糟的是損害人體非常重要的復原和排毒器官─肝臟。      有些很棒的健康裸食主題書記載了簡單易懂的搭配方法，每個人可了解生物獨特性，並根據經驗和感受建立個人習慣。《攪動吧，人生！果汁機健康裸食聖經》的作者泰絲提到平日的食物搭配需要依照原則，但不用墨守成規，建議大家掌握幾個基本原則，再自己實驗看看，找到最適合自己的食物搭配法。   8 種好的食物組合：   本文內容摘自常常生活文創《攪動吧，人生！果汁機健康裸食聖經》→連結於此  想了解更多書籍資訊與抽獎活動請加入「常常好食粉絲團」→連結於此  >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多健康相關新聞「火燒心」坐著睡？ 「這招」更舒適宵夜吃這樣 減肥、助眠、還可防蛀牙預防大腸直腸癌 懶人包一次看清楚避免子宮受寒 這些NG行為別做這些你想不到的症狀 都是頸椎病＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

生活中心／綜合報導台灣是許多外國人最愛的亞洲國家之一，但近日就有人在PTT上發文詢問：「台北市容為何不能像新加坡一樣？」而該問題也掀起了超多網友的熱烈討論。原PO在八卦板上發文問到：「為什麼台北市容沒辦法像他們一樣，甚至跟他們一樣的高薪，新加坡道路也很乾淨整齊，台北市容真的跟第三世界一樣」。文章曝光後，網友們紛紛留言「中華美學呀」、「素質呀」、「趕緊移民！台北市第三世界不適合你的」、「台北比台南好不知道幾倍」、「但新加坡住宅區美學也是不敢恭維」、「弄個市場現代化就被罵臭頭了，台灣人心態沒進步生活想進步」、「畢竟有一定獨裁專制才做得到」、「新加坡市容無趣到像是複製貼上一樣，想要怎麼蓋都不用怕被抗議，連組屋的外觀都標準化，超乏味的地方」。但就有網友點出了最關鍵的主因「台灣想要改掉很多陋習除了獨裁專制外，只有像日本那樣一黨獨大才有可能了啦，刁民這麼多弄下去票就沒了，無法執政再怎樣長遠的政策都很難實行，另外的方法就是遷都，重新長遠規劃比都更實際又快多了」、「可以呀，先努力抓違停；路邊也不開放停車」、「把鐵皮屋去掉，規範招牌馬上好兩倍，可是有人願意嗎？台灣就是什麼東西都實用導向，漠視文化，認為那些東西無利可圖」、「一堆垃圾刁民愛頂樓加蓋」、「機車太方便」、「人民不守法，政府也不嚴格執行法令」、「台北鯛太多了啦」。更多三立新聞網報導三商巧福為何能屹立不搖？ 網曝真正主體：直接吃半罐！日本服務業態度完勝台灣？ 網友曝真相打臉：要看地區！為何日本一堆招牌卻不會覺得亂？ 網點出兩項致命差距為何日本人看不出舔共的特徵？ 網點出關鍵國情差距

作者：彭孟嫻 Jessica / 海外法律人的生活觀點在職場中，面對職場政治鬥爭，我決定不要作一個依附大樹的藤蔓，而選擇作一個能夠獨立自主的向陽小樹！在加拿大隨處都可以看到森林徒步區（Hiking Area），不需要驅車到郊外的國家公園，或者省級公園的巨型徒步區，只要在住家附近就可以有小型的公園附近的徒步區。因為，加拿大的都市計畫中，保留原本森林與綠地，是相當重要的。走在彎曲狹小的森林步道中，可以看到兩旁的蒼天茂樹。在往前行走的當下，可以感覺到路途的九彎十八拐，但是，也因為前人的多次行走，讓前行的路自然較為平坦。因此，我們便有餘裕欣賞周邊的景緻，可以看到大樹上的爬藤，可以看到野生松鼠採果，也可以看到可愛的野生兔子跳躍而行，更可以看到特殊飛鳥棲息。最喜愛的徒步感受是，在行走的路徑中，看著高空的太陽光線，穿透大樹之間的縫隙，照亮被大樹包圍的周遭。那樣的美麗景緻，就是當下季節的「一抹陽光」。面對「職場」生涯，其實就好像行走在森林小徑。當中的徒步區有大有小（公司有大有小），但是，所需要面對的人事物（徒步區所需要經過的路途）其實都類似。當然，路上的景緻，會因為徒步區的大小，而有所不同（工作中所遇到的挑戰不同），但是，人在前行的路上仍然需要小心步伐，以耐力前行（在工作中腳踏實地，耐力堅持工作）。其實，大部分的年輕人一進入職場，都是相當努力工作，也為了自己的前程相當正面地衝鋒。但是，隨著時間的流逝，在職場中可能會面對一個瓶頸，那就是：「就算自己很努力，只要你倚靠的大樹倒了，你的職位也就不保了！」因此，很多人在面對職場政治當下，會很錯愕，因為很多事不關己的事、很多公司／機關人事惡鬥會把你也給牽連進去。這樣的牽連，嚴重的會有血光之災、官司之禍、牢獄之災，輕者會職位不保或者留職停薪，或者薪水削減。這個時候，很多 20 幾歲的年輕人就困惑了。之前認為「只要自己努力，就會有成果」，但這論點好像是騙學生的，因為進入職場之後，努力有時候並無法成功。這時該怎麼辦？當一個人在職場遇到惡鬥時，你有兩個選擇，一個是「離開」，一個是「留下」。但是，要如何知道，「職場政治傷害」要到什麼程度才是需要離開的地步，什麼時候還值得忍耐、堅持留下？一、想在職場中找成就感，必須先選擇一個讓你「安全」的工作環境職場有時候是很黑暗的，如果職場與商場，與政治或法律扯上關係，當中的黑暗面實在無法數清。很多人在職場中遇到官司纏身、小人陷害，每一日上班都步步為營地工作，下班之後也惶惶恐恐地思考明日該如何面對挑戰。這樣，一個人就會變成全天 24 小時身心靈無法放鬆，因此連在睡覺的時間可能都感到心情煩躁，有時睡覺還會遇到惡夢連連或夜間睡眠間斷。深陷職場政治紛爭的人，大多數都有過睡眠品質低下、睡眠時間淺短的狀況，而且總是在半夜三四點鐘就睡醒，之後無論如何也無法入睡。這時就代表，你現在必須思考，自己目前的工作是不是適合你！一個沒有辦法給你「安全感」的職位，就算你／妳拚命地投入時間與精神，有時候也可能會讓你捲入無法脫身的職場政治，「輕者職位不保，重者官司纏身」。除此之外，有的人也會因為職場政治問題，造成憂鬱、躁鬱，讓自己的生活痛苦不堪。所以，在職場中，面對職場政治糾紛，就要有智慧分辨當中的輕重。這樣的道理，就像是動物覓食也需要分清食物的種類，才不會誤食有毒食物。在職場要有安全感，就要能夠辨別職場的惡鬥，要知道什麼好處能接受，什麼情況需要避免，甚至有時需要逃離。這份「安全感」是相當重要的，因為唯有職場能夠提供你／妳安全感，你／妳也才能有方向感。二、在職場中，當別人欺負你，你也必須還以顏色在職場中遇到職場政治，嚴重的情形你必須避開或離開。但是，如果是不嚴重的情形，只是面對上司的小刁難，或是同事的小情緒，那麼你就必須「還以顏色」，讓對方知道你的「底線」。這樣的「顏色」，不是要給對方難堪，也不是要刁難對方，而是要以行動讓對方知道，你會「以牙還牙」。因為，在職場中有太多人會「惡人先告狀」，因此，如果你只有忍氣吞聲，對方常常就會得寸進尺。雖然職場同事「小動作」無法干擾你的進度，但是卻會耗費你的心神，因為你必須要更加努力地「控制自己的情緒」而不讓自己的情緒爆發。其實，這樣對自己的身心靈是很負面的。所以，你只需要適度地「還以顏色」，讓對方知道你不是好欺負的就好，這樣通常對方就會較為收斂。當然，也有那種自負自大的白目，無論你如何還以眼色，對方仍然會繼續在職場中打擊你。如果遇到那樣的人，就不是你的問題。因為，很多在職場刁難別人的人，之前也曾被職場霸凌，甚至有些人在心中放不下原生家庭對他的不重視，進而把職場看成是隱形的家庭戰場，要以紛爭來證明自己的存在。因此，在職場中，那些心態不平衡的人，看到一些表現傑出的同事時，就會心生嫉妒與不安，生怕好不容易建立的小成就，會被新來的同事所佔據。在職場之中，也有部分老鳥會欺負新鳥。但是，絕大多數的資深職員，都有很好的胸襟來提攜新進成員。但是，如果你運氣較為不好，遇到辦公室政治，那麼你就必須要好好「分辨職場顏色」，也就是要能分辨同事或上司給予你的臉色與態度，這樣你才能思索自己回應的對策。三、在職場中要避免被陷害，凡事都要親力親為在職場中很多同事會互相替對方承擔工作職務，因為希望自己的善良能夠在職場中贏得更多的人脈，也希望能夠與同事更好地相處。如果你協助同事，而能夠得到同事的感激，那麼你很幸運。但是，有時候職場是很可怕的，無論商界、政界、律界、醫界、教育界等等，任何與「職位升遷」、「金錢利益」有關係的情況，就可能出現「你之前經手協助同事完成的職務內容，被動了手腳」。因此，除非你真的確定對方的人品，而可以產生絕對的信任，你才能夠協助對方完成他自己需要完成的工作。否則接手同事未完成的職務，不單是你會吃力不討好，更可怕的是，有時候你會害自己職位不保，或者官司纏身。我知道很多因為職場政治而被誣陷的例子，因為念法律時，有修一學期的「職場法律」（Occupation Law），當中很多例子的當事人，都受到不公平的待遇。在公家機關工作，有人也會發現，在自己協助同事經手文件之後，同事卻因為嫉妒你，而動了手腳，之後再跟上司告狀，指出那些文件不是經由他所辦理。之後，你就成了被栽贓的受害者。雖然之後上司通常會查明，也許就知道事情的真相，一切變得水落石出，但是就算證明了自己處理的案件做得盡善盡美，你也會對那樣的職場環境失去信心，更不會有繼續待在那種負面職場環境的耐力。所以，年輕人要小心，只要是你經手的工作內容，就變成你的責任。你替同事經手的文件，有可能會在事後被動手腳，到時候你會完全無法辯解，因為你已「簽名」以示工作完成。小結：在職場中，必須靠自己曾經我也經歷過職場政治鬥爭，但是，參與職場政爭的是我的上司與其它高層。最後，我的上司的派系輸了，因此，我的職位也受到波及。對於這樣的情形，一開始我感到相當不能釋懷，因為事不關己，與我無關的事，怎麼把我牽連進去？我這才領悟到：「在職場中，面對職場政治鬥爭，我決定不要作一個依附大樹的藤蔓，而選擇作一個能夠獨立自主的向陽小樹！」我發現，就算我在專業方面已經努力提升，職場態度也已經逆來順受，只要我有一棵大樹依附，在職涯開端絕對是益處良多。但是，隨著工作時間的增加，慢慢地就會發現：「依附大樹，會面對相當多的瓶頸，因為職場中的大樹不是只有一棵。」所以我體會到：當我猶如藤蔓依附在其中一棵大樹上，其它的大樹餘蔭就完全不會替我擋風遮雨。如果我可以幸運遇到屹立不搖的大樹，也許我也順風順水地讓自己的藤蔓越長越好，但是如果我所依附的大樹瞬間被雷電擊倒，我也一樣會應聲倒下。從此之後，我總是提醒自己：在職場中或生活中、婚姻中，絕對不能作一個依附大樹的藤蔓，而是必須做一棵可以獨立自主面向陽光的小樹，因為我得獨立成長，才能保護自己！※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 不作依附大樹的藤蔓，要作獨立自主的向陽小樹──3 個重點，幫助你遠離「職場政治鬥爭」》，未經同意禁止轉載更多換日線文章一次墨西哥太陽金字塔之旅，竟印證了不少「職場生存法則」想要吸引優秀人才，心甘情願為你打拚？請先成為懂得「服務團隊」的領導！作者簡介：彭孟嫻 Jessica Peng，目前從事法律調停工作（家事法&商業法），同時也是加拿大調停仲裁協會會員。高中時從台灣離鄉背井抵達加拿大就讀高中，大學畢業於加拿大皇后大學經濟學系（Queen’s University: Economics Degree），之後任職德商公司、加拿大皇家銀行。婚後，生完三個小孩，轉換跑道就讀法律，畢業於森尼卡學院：法律顧問 (Seneca College: Paralegal)，約克大學法律調停（York University: Mediation）。因為熱愛寫作，熱忱地以文字創作的方式，與讀者分享人生點滴。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

花蓮市北濱足球俱樂部參加一O八年花蓮縣運動會獲得好成績，女足項目榮獲冠軍殊榮，成為第一支來自花蓮市的足球隊得到冠軍的紀錄。球員們為球技能更提升，不管氣候變遷寒冷，並未停止練習，一日往常。花蓮市長魏嘉賢特別前往關心小球員的練球狀況，前往花崗山運動場關心北濱足球俱樂部的練習狀況，受到小球員及家長們的熱烈歡迎。魏市長承諾花蓮市公所會全力支持相關體運活動的推廣以及賽事的舉辦，讓小朋友都能有競賽跟以球會友的舞台。林驍城教練表示，北濱足球俱樂部由北濱國小現任校長周春玉大力支持與協助下成立，成員主要來自北濱國小與花蓮市，少部分來自吉安鄉、秀林鄉的國小學齡學生。經過多年辛苦的練習後逐漸走出花蓮到外縣市比賽，也都獲得不錯的成績，包括一O八年全國學童盃U十二、U十一、U八的賽事，女子組更在全國比賽中獲得殿軍。雖然球隊的比賽成績不錯，但每每前往外縣市比賽時所需的旅費讓家長們卻步，希望能有更多公部門資源及企業的相關協助。魏嘉賢市長表示，感謝這群熱血的家長們成立足球俱樂部來一圓孩子的足球夢，他們自掏腰包聘請專業教練來提供小球員優質的教導與環境，在經費的運作上也較為拮据，希望有相關企業能與市公所一起合作，鼓勵地方三級球隊能培養更多的孩子追逐夢想；他也說，花蓮市公所會繼續舉辦更多樣化的運動賽事，推廣生活即運動，運動即生活的目標，致力打造活力健康的陽光城市。

工商時報【本報訊】一、工商企業◎日勝生公司治理主管由陳亞戀新任。◎鈺緯研發主管王威鵬辭職，職缺由陳志安新任。◎南璋財務暨會計主管由黃庭洋新任。◎萬達光電董事長葉恒銘逝世，職缺由杜丁龍新任。◎亞諾法研發主管官翰文卸任，職缺由陳思憲新任。◎遠東新營運長戴崇岳退休，職缺由張丙秋新任。◎智晶研發主管蔡永誠卸任，職缺由李建樂新任。◎波若威研發主管陳永和卸任，職缺由周維仁新任。◎佳凌總經理莊明仁辭職，職缺由劉嘉彬新任。◎燦星網董事長及執行長何宗原辭職，風控長徐霄菀辭職。◎友訊內部稽核主管孔海東退休。◎同開財務主管、會計主管吳茜妤卸任，職缺由溫呈祥新任。◎達能財務主管及會計主管蔣仲傑卸任，職缺由王蓉軍代理。◎合邦總經理楊介一卸任，職缺由柯拔希暫代。◎燦星國際旅行社董事長何宗原卸任，職缺由林技典新任。◎冠亞總經理由林延生暫代，發言人由施宏達新任。◎立達內部稽核主管莊淩傑卸任，職缺由石芸榛新任。◎江申內部稽核主管張美惠卸任，職缺由林立人新任。◎高林銀箭機電總經理由陳怡峰新任。◎燦坤董事長及執行長何宗原辭職，財務長徐霄菀辭職。◎台灣大食品董事長由許忠明新任。◎銘旺科會計主管林金鳳退休。二、金融機構◎第一金融控股總稽核謝裕繡卸任，職缺由林蕙娟新任。◎第一銀行總機構法令遵循主管由謝裕繡新任。

作者劉傑瑞為律師、秋分為作家 家有小學生的家長，一定都知道，放學的那段時間，現場有多麼熱鬧。有的孩子會嘰嘰喳喳的說個不停，有的孩子會忘情地跟好友們打鬧成一團，多數時候是個熱鬧有趣的景象，但有時候，可能會玩過火了！那天，就是這樣。「各位小朋友再見，回家路上過馬路請小心，要趕緊回家不要在路上逗留……」導護老師透過麥克風殷殷叮嚀著。排隊等放學的張金寶覺得無聊，便伸手扯了小玉的辮子，小玉回頭瞪了她一眼，拿手上的餐袋往張金寶身上打，胖胖見到愛捉弄人的張金寶踢到鐵板，在一旁哈哈大笑說：「活該！活該！誰叫你要拉小玉的頭髮。」到目前為止，都可以算是孩子們間的單純打鬧而已。後來張金寶作勢要反擊，小玉索性跑給他追，胖胖也追在後頭嘻嘻哈哈地打鬧。不一會兒，張金寶惡作劇的一把掀起小玉的裙子，把小玉惹哭了！胖胖見狀，趕緊跑去告訴老師。媽媽到校時正好看到老師在斥責張金寶，這下換張金寶哭了。只看到張金寶在哭的媽媽，下意識問了孩子：「怎麼回事？」胖胖把事情經過講了一次，無厘頭的說：「還好我都穿褲子，這樣張金寶就不能欺負我了！」雖然聽到這樣的回應，有點哭笑不得。但媽媽牽著胖胖散步回家，也不忘一邊叮嚀著：「雖然妳穿褲子不會讓張金寶有機會掀裙子，但是只要他做出任何讓你覺得不舒服的事，不管是隨便碰你的身體，還是拿女生開玩笑，都要告訴老師，請老師阻止他，那是不對的行為。」「我知道，妳說過啊！只要是泳衣包住的地方都不可以碰也不可以看，其他地方也要經過我同意才可以，我說不可以就是不可以。我都有記得喔！」胖胖認真的回應媽媽的提醒。媽媽這才放心下來，原來平常生活裡慢慢灌輸的觀念，的確在胖胖腦海裡生了根，心裡也有一點小小的欣慰，胖胖願意在小玉被惹哭時，跑去告訴老師。是打鬧還是騷擾？小朋友之間涉及身體的打鬧或嬉戲，其實也會牽涉到性騷擾的層面。絕對不僅僅只是：小孩嘛，哪知道什麼是性騷擾！無心的！捉弄一下而已，這樣不以為意的簡單思維。如此一來，不僅錯失了教導正確觀念的機會，還有可能會讓孩子產生陰影。但是，也有人會說，難道碰一下手，就是性騷擾嗎？小孩子之間的打打鬧鬧，偶爾會有失誤，是不是也算數？除此之外，孩子們有正確的性騷擾概念，也有助於孩子們判斷大人的行為是否失當，而在第一時間作出反應。而關於「性騷擾」，法律其實是有定義的。根據性騷擾防治法第二條規定「性騷擾，係指性侵害犯罪以外，對他人實施違反其意願而與性或性別有關之行為，且有下列情形之一者：一、以該他人順服或拒絕該行為，作為其獲得、喪失或減損與工作、教育、訓練、服務、計畫、活動有關權益之條件。二、以展示或播送文字、圖畫、聲音、影像或其他物品之方式，或以歧視、侮辱之言行，或以他法，而有損害他人人格尊嚴，或造成使人心生畏怖、感受敵意或冒犯之情境，或不當影響其工作、教育、訓練、服務、計畫、活動或正常生活之進行」。法律定義的這麼複雜，是為了要處理性騷擾行為所產生的法律責任，但對於未滿十四歲的小朋友，法律認為小朋友還在學習對錯與否，還沒有能力承擔法律責任，所以不會用法律來處罰小朋友。但是，對小朋友來說，清楚知道什麼叫做「性騷擾」，更是不能避諱的議題。要了解「性騷擾」，可以將這三個字拆開，用兩個很簡單的觀念來看：一、只要是讓別人心理或身體感覺不舒服的行為，就是「騷擾」。二、用性或性別有關事項進行的騷擾，就是性騷擾。就像張金寶去掀女生的裙子，或是有些人會在排隊或搭公車的時候，故意貼近你的身體進行觸碰，還有些中、高年級的小朋友會故意抓同學下體或是拉女同學的內衣肩帶，這些都是性騷擾。但是，並不是所有的身體接觸都是騷擾，例如：和隔壁班比樂樂棒球或拔河贏了，和身邊的同學擁抱歡呼不會是騷擾；和初次見面的人禮貌的握手不會是騷擾；和要遠行的朋友擁抱道別也不是騷擾。重要的是要在適合的場合和別人有適當的肢體接觸，並尊重對方的意願及感受。從小就該了解的法律觀念性騷擾防治法第二條：本法所稱性騷擾，係指性侵害犯罪以外，對他人實施違反其意願而與性或性別有關之行為，且有下列情形之一者：一、以該他人順服或拒絕該行為，作為其獲得、喪失或減損與工作、教育、訓練、服務、計畫、活動有關權益之條件。二、以展示或播送文字、圖畫、聲音、影像或其他物品之方式， 或以歧視、侮辱之言行，或以他法，而有損害他人人格尊嚴，或造成使人心生畏怖、感受敵意或冒犯之情境，或不當影響其工作、教育、訓練、服務、計畫、活動或正常生活之進行。法律條文寫的有點複雜，簡單來說就是以性或性別有關事項，來讓別人的心理或身體感到不舒服，就是性騷擾。以為只是惡作劇的掀女生裙子、或是扯掉男同學褲子，即便是女生之間相互拉扯內衣肩帶，只要讓別人不舒服，就算構成騷擾。爸爸媽媽可以怎麼做……孩子必須有身體意識，才能適時地保護自己。首先是父母自己要有正確的觀念與態度，不要認為只是孩子間的打鬧而已，而忽略了孩子心理的不舒服。平時更要利用機會告訴孩子，身體哪些地方不能讓人碰觸，以泳衣包覆的範圍來和孩子說明是個好方法。另外，不知道該怎麼開口的父母親，可以先藉著適合孩子年齡的繪本，和孩子一起閱讀，若有適合的講座與活動，也可以帶著孩子參加。本文節錄自《7歲開始打造法律素養：父母與老師都需要的法律教養書》作者：劉傑瑞、秋分出版社：四塊玉文創＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

車主加油要快，受國際油價走揚影響，台灣中油公司今天宣布，16日凌晨零時起各式汽、柴油每公升零售價格各調漲0.4元。上週油價短暫終止漲勢轉跌後，台灣中油公司今天宣布，16日凌晨零時起各式汽、柴油每公升零售價格各調漲新台幣0.4元，若加滿50公升油箱，得多花20元。調整後的參考零售價格分別為92無鉛汽油每公升27.3元、95無鉛汽油每公升28.8元、98無鉛汽油每公升30.8元、超級柴油每公升25.2元。實際零售價格以各營業點公告為準。國內各式汽柴油9日微幅下調，但在國際油價走揚影響下，16日起將再調漲。中油表示，本週國際油價主要受石油輸出國家組織與夥伴國（OPEC+）明年第1季擴大減產因素影響上漲。根據中油官網，本週調價指標7D3B週均價為每桶64.83美元，較前週62.72美元上漲2.11美元，新台幣兌美元匯率升值0.058元，國內油價依公式計算漲幅為2.53%，92無鉛汽油及柴油皆未超過亞鄰最低價，故汽、柴油各應調漲0.4元，足額調整。中油先前預估，短期內並無影響油價持續走揚或走跌的重大因素，國際油價應續呈震盪走勢，中油強調，，國內油價每週隨國際油價變動調整，有漲有跌，調幅大小完全取決於油價公式的計算結果，絕無「漲多跌少」或「只漲不跌」情事。更多財經相關新聞聚焦美中科技戰 台需面對陸實力崛起11月外銷訂單估續黑 12月走勢樂觀年終保單健檢3撇步 讓錢花在刀口上美中初步貿易協議 治標不治本的藥新竹東區19年透天厝 1.2億元交易今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

38歲南韓女星宋慧喬與宋仲基的婚姻維持不到2年，就在今年7月正式離婚，而兩人恢復單身後，也在各自的領域上打拚，展開全新生活。近日，網路上流傳一張宋慧喬被友人偷拍的照片，她超居家的打扮及零修圖的素顏模樣意外曝光，讓網友全都看傻。宋慧喬離婚後沉寂不到1個月就出席活動，之後演藝工作也逐漸步回正軌，不過除了工作外，她也留時間讓自己好好休息，而充電的方式，就是跟相識多年的老友相聚，日前她才和圈內好友玉珠鉉、趙汝貞等人聚會，並貼心為玉珠鉉按摩，讓對方頻頻稱讚她的技術極佳，簡直是第二專長。近日宋慧喬又趁休假跟好友相聚，而該名友人還趁著她不注意時，偷偷拍下她有些呆滯、正在喝香檳的模樣，只見宋慧喬穿著灰色棉質大學T，搭配黑色寬鬆大衣，一頭烏黑秀髮隨意紮起，並戴上金屬框眼鏡，雖然居家打扮，和螢光幕前的亮麗形象有落差，但她白皙緊緻的好膚質意外成為焦點，許多粉絲見狀都忍不住誇讚，「素顏很美」、「狀態超級好」、「好年輕，像大學生」。另外，宋仲基恢復單身後就投入新戲拍攝，而上個月也在夏威夷被網友巧遇，當時他戴著棒球帽、身穿白色無袖背心，露出結實的手臂肌肉，看起來氣色十分不錯，且他發現有人跟拍時，還轉身微笑面對鏡頭，並大方幫粉絲簽名，似乎已逐漸走出失婚陰霾。（封面圖／翻攝自宋慧喬IG、影視圈扒姐微博）更多東森新聞報導 離婚後首慶生！38歲宋慧喬海灘解放 曝真實身材 周子瑜第二沒了！女赴韓出道消失 下落曝光 本土劇女星忍10年怒離 富尪控不願同房

旺報【記者李文輝╱綜合報導】美國新聞網站Axios在14日獨家報導稱，總部位於美國華府的世界銀行招聘指南曾要求台灣籍現職和準僱員，必須持有中國大陸旅行證件，才能保住或取得工作。不過，世銀發言人受訪時澄清，該指南純屬技術性錯誤。Axios報導，大陸近來加快把台灣及其公民有計畫地趕出國際社會。世銀人力資源部門告訴台灣人民，只有擁有中華人民共和國身分證件的台灣人，才能被世銀僱用。報導稱，台灣禁止公民與大陸擁有雙重國籍。而這意味著，為了遵守世銀員工政策，世銀的台灣員工將不得不在放棄工作或選擇成為中華人民共和國的國民之間做出選擇，從而危及到他們的工作。報導指出，世銀的慣例，是優先僱用來自成員國或世銀集團經營國的國民。台灣不是世銀成員國，但長期僱用台灣人民。世銀發言人受訪時，對台灣籍員工受此待遇的行為表示遺憾。立即採取補救措施強調「非成員國或世銀集團經營國國籍的工作人員，將保留目前的就業狀況。」世銀發言人說：「我們的僱用原則是公平對待員工。遺憾的是，過去的規定導致一些員工被要求取得另一本護照，以該成員國國民身分就業。與世銀的機構價值觀不一致，已經糾正。」報導稱，今年3月4日，世銀內部網站出現題為「從台灣招聘中國公民」的招聘指南稱：「來自『中國台灣』的候聘人只有持有中國護照，才能被銀行聘用為顧問或任何其他任命。沒有中國護照的台灣申請人，可以向華府中國大使館申請。」今年11月初，世界銀行內部員工線上論壇允許員工向世銀行長馬爾帕斯（David Malpass）提問，最具爭議問題之一便是關於台灣政策。世銀發言人受訪時表示，這項「招聘指南」是因技術錯誤，發布到內部網站，現已刪除。Axios報導，世銀說：「我們內部網站上的指南可以追溯到1999年。世銀從未採為政策，也不是基於該機構的《員工僱傭原則》或《協議》。」

基隆市原住民族部落大學在講師、學員的努力下，逐漸開花結果！14日上午10時，在原住民文化會館，特舉行108年度原住民族部落大學期末成果展暨結業典禮，共有28門課程564位學員完成結業，學員一一獲頒證書。現場並由講師學員進行傳統舞蹈、服裝走秀、部落古調，以及影像記錄等動態演出，並展示近百項學員優秀作品，呈現豐碩成果。該部落大學，特別邀請兩位年近八十歲，來自台東原鄉的阿美族阿嬤余秀英、莊桂美，到部落大學開設傳統編織與傳統服飾製作課程。108年部落大學開班前，秀英阿嬤跟著北上工作的孫子，來到中正區海濱社區居住，阿嬤最拿手的是，幾近失傳的原住民傳統編織，以前族人們靠著海洋漁獲維生，對阿美族來說，不破壞海洋生態之下，使用部落傳統織法，製成裝著漁獲的背袋及漁具捕魚最普遍，但是，隨著科技進步，都改由機器取代，傳統的編織法，已漸漸失傳。桂美阿嬤在年輕時，是製衣廠的縫紉女工，退休後，為了要將年輕時所學的縫紉工藝，反饋給部落，阿嬤堅持要教傳統服飾製作，因為，現在豐年祭穿著的原住民服飾，大部分都經過改良，傳統的圖騰紋飾，已經慢慢的失去原本樣貌。以前傳統服飾是原住民代代相傳的傳家寶，由阿美族媽媽們親手製作給將接受成年禮的兒女們。兩位原住民路阿嬤開設這門課程，就是希望能讓居住在都會區的族人們，也能學會前輩的技藝，讓傳統服飾能傳承下去。教育處指出，部落大學提供原鄉傳統技藝、語文教育、文化探索、產業經營等課程，讓都會區的族人在社區內，就近體驗學習原住民文化，讓祖先留下來的有形無形資產得以發揚光大。當天的活動現場，並開放限量部落美食體驗，有烘焙甜點、馬告咖啡，以及在文化會館一樓展售區內，有多樣式的文創藝術商品，吸引有興趣的民眾前來欣賞、購買收藏，現場氣氛十分熱絡。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】延續兩週前在AVJennings NSW Open（新南威爾斯公開賽）勇奪職業生涯首勝的氣勢，澳洲選手Josh Younger（喬許•楊格）本週轉戰亞巡戰場又製造了絕佳機會，以低於標準桿十三桿的一百三十一桿獨居領先BNI Indonesian Masters supported by Bank BRI and MedcoEnergi（印尼名人賽）。這場在Royale Jakarta Golf Club（皇家雅加達高爾夫俱樂部）進行的亞巡旗艦大賽，除了冠軍可獨得二十分之外，還能獲邀參加明年的World Golf Championships – FedEx St. Jude Invitational（世界邀請賽），楊格開局六十六桿，今天更上層樓六十五桿，一桿領先南非選手Keith Horne（凱斯•霍恩）。現年三十五歲的楊格，征戰職業巡迴賽多年，直到兩週前才嘗到勝利滋味，不過隔週在澳巡旗艦大賽－Emirates Australian Open（澳洲公開賽）遭到淘汰。沒關係，本週持外卡參加另一場旗艦賽，前兩回合未失一城，並抓下十三記博蒂，有機會一役改變自己在亞巡賽的地位。「真的非常開心，前兩回合都沒有柏忌。」目前名列獎金榜一百二十八名的楊格說道：「感覺揮桿狀態很好，球場的狀況也非常理想。」「很高興在兩週前突破自己，這是我轉職業十年來的首勝，接下來要專注於自己的比賽，希望狀態能夠持續下去，推桿多多益善。」首回合並列領先的霍恩，今天仍是水準之作的六十七桿，以低於標準桿十二桿名列第二，而泰國選手Gunn Charoenkul（岡恩•查隆庫爾）攻下六十五桿，一桿之差名列第三。德國籍的前Puerto Rico Open（波多黎各公開賽）冠軍Alex Cejka（艾歷克斯•契卡），以四十九歲之齡獲邀參加這場賽事，前兩回合繳交六十八和六十六桿，以低於標準桿十桿名列第四。韓裔美國選手金時煥（Sihwan Kim）、泰國Prom Meesawat（普隆•米沙瓦）和印度Shiv Kapur（席夫•卡普），一桿之差並列第五。我國選手林文堂收住七十桿，以低於標準桿五桿並列二十二，而王偉倫的開局七十二桿並不出色，不過適時攻下六十八桿，一桿之差並列三十，他目前獎金榜名列五十六，有機會提前確保明年的種子權。打完前兩回合，大會取低於標準桿為晉級線，詹世昌連兩天都是七十一桿，低於標準桿兩桿並列五十。至於開局並列領先的地主業餘選手Naraajie Emerald Ramadhan Putra（納拉傑•雷馬丹普特拉），六十五桿的隔天爆出七十六桿，落居低於標準桿三桿的並列三十九。

記者李依璇／台南報導台南國民黨黨部12日驚傳遭人放置爆裂物，警方追查涉有重嫌、綽號阿文的吳姓男子，前天（13日）晚間，警方於高雄市苓雅區一處民宅發現行蹤，雙方對峙超過12小時，昨天14日凌晨，警方2度攻堅、連開近百槍，最後阿文遭子彈擊中棄械投降。根據了解，阿文今（15)日仍在家護病房，目前意識不清仍無法做筆錄。警方14日凌晨6點發動第3波攻堅，雙方在走廊展開駁火，警方開了約10槍後嫌犯躲進房間內，霹靂小組再破門進入房間連開3槍，隨後救護車立即抵達現場，將右腹中彈昏迷的嫌犯送往高醫進行手術，術後被安排到加護病房觀察，原本警方預期最快將可以在今日進行筆錄，對他的相關案情、犯案動機進行了解。不過到目前為止，他還在加護病房中，且意識還不清楚，所以筆錄時間還得再看情況。刑事局南打以及高雄市警方在協助攻堅抓人之後，現在也把案件交給台南市警局，阿文家屬先前曾向警方表達希望轉院到嘉義，方便就近照顧，但台南市警方對於是否轉院態度保守，表示將視勤務編排、醫生建議、恢復情況等再決定。 更多三立新聞網報導新／雲林斗六燒稻草！民眾見「火中人影閃爍」…男燒成焦屍又被抓！謝和弦昨發文「史上最暖派出所」…竟是亂噴漆被逮前妻叫他死一死！犯案前穿西裝探母…炸彈客曾涉殺人未遂男逛夜市「瞥一眼蛇籠」遭附身…隔天雙腳捲成麻花

獅子LION改組加入新成員，推出的新專輯《美麗、醜與我》，每一位團員都交出創作物，從60多首DEMO中，經多次選歌會議、反覆討論與投票，總算選出9首新歌，再加上一首廣告曲〈生而非凡〉及重編版本的〈蕭志達〉，展現搖滾的多樣性。新專輯《美麗、醜與我》主要視覺一反過去獅子LION的繽紛色彩感，以「黑白攝影」為基調，襯托出專輯「音樂的純粹」態度，讓大家感受最直接、自然的音樂魅力。專輯同名主打歌〈美麗、醜與我〉由D和聲小調古典鋼琴風格開頭，將平行調的方式轉調成D大調，進入歌曲的副歌，第二次的主歌加入了Drum and Bass 的節奏風格，讓樂器和主旋律做出對比和層次，結束時，似乎有一種沒有結束的感覺，相當耐人尋味。〈正義使者〉運用了全新的歌曲創作方式，先由編曲者創作完成整首歌曲架構段落後、再加入主弦律的編寫，打破以往創作方式，同時，加入edm的音色融入在搖滾樂中，增加聽覺刺激感。〈真心話大冒險〉則以硬式搖滾為主軸，融合了電腦和電玩的音效，讓整首歌圍繞在電玩闖關的刺激緊張感。而〈紅色的天空〉是偏向英式搖滾的歌，融合了一點巴洛克時期古典音樂的風格，歌曲訴說在秋天時發生了心碎的故事，因為心碎而改變了世界觀，但同時又無能為力，是一首哀傷卻也優美的歌。蕭敬騰寫給今年初已過世叔叔的〈蕭志達〉，由他譜曲作詞，青春期叛逆的老蕭，曾因沒有人生目標而感到迷惘，對老蕭而言，有點荒唐的歲月中，叔叔蕭志達是他內心極大的依賴與慰藉，這首歌是和曜爆甘弦樂團合作，使用多次重複錄音的錄音技術，製造出30人的弦樂團並加上5人搖滾樂團的編制效果。更多鏡週刊報導【本週音樂】李佳歡斷遠距離戀 難過創作超齡失戀歌【本週音樂】楊丞琳掌控新專輯 唱出1153天來的心境轉折【本週音樂】魏如萱找岑寧兒大搞女女情 令人起雞皮疙瘩更多新聞報導黎明止步來台開唱25年 親洩原因好尷尬心疼謝和絃 混血妻解釋「不回應理由」黃美珍結婚5年生了 超萌女兒小名曝主持林志玲婚禮 蔡康永脫口紅包價碼女星拔火罐燒傷「背起水泡皮脫落」今日娛樂推薦影音

嘉義家扶中心14日舉辦青少年「生涯規劃課程與運動會」活動，共計11名同學參加。上午安排課程「我的學涯規劃」，青少年除了可以瞭解生涯的重要性，也學會了如何擬定升學與就業的計畫書；下午則以運動會形式，讓青少年展現體能及團隊合作，更有紓解升學壓力的效果。針對學涯規劃課程，在就服中心張華玉督導的引導，成員先以自己的興趣個性與特質等，進行一番探討或分享，接續銜接到目前就讀的科別，如何延伸到未來的工作，過程中，成員學會了從何蒐集資料、及探討目前就業市場的需求演化等。就讀餐飲科的小薏，透過六角人格測驗，了解到自身偏向常規型、做事需要按部就班人格特質，較適合有完整規劃、清楚規範的工作職業，如行政人員、金融從業人員等。此外，亦學習到透過104人力銀行、1111職涯探索平台，蒐集升學、就業資訊，作為職涯選擇的參考。對於此課程，小薏獲益良多，對職涯規劃與目標訂定更為清晰。經過一個早上的腦力激盪，下午進行的戶外運動會，讓成員發揮了青春與活力。透過社工們的設計與引領，成員在國小的操場上，體驗了大隊接力、撲克牌棒球、拔河、多人多腳等，雖然成員為高中職生，但仍是童心未泯，在分組競賽中，齊力勇於爭取小隊的榮譽，歡笑聲不斷，更充滿了加油打氣的團隊氣氛。成員小羽前一天運動會全身痠痛，卻拼上所有力氣與小隊成員一同完成任務，雖未獲得理想的成績，但對於與夥伴合作無間的過程感到開心與成就感。家扶中心沈明彥主任表示，52年的青少年服務中，看見弱勢家庭高中職青少年，在面臨升學、就業、當兵等重大人生選擇，會因經濟貧困的環境，容易有徬徨、受挫或錯誤選擇的現象，為期一年的青少年生涯團體，著力於促進成員可以從『自我認識』，逐漸累積了教育與職業的資訊，並建構出規劃升學或就業發展的能力，讓教育脫離貧窮的目標與願景，得以實現。更多新聞推薦● 白石湖「莓」力四射 採果踏青一次滿足

英國保守黨在國會大選中擊敗工黨，結果雖然一如預期，但這次選舉最大意義在於，無論誰執政都將擴大公共支出，外界因此憂心此舉恐令英國債台高築，並進一步打擊財政紀律。華爾街日報報導，英相強生在大選中承諾投資一千億英鎊（約台幣三點九兆元）進行基礎建設，並斥資數十億英鎊加強國民健康照護，主要對手柯賓更提出數千億規模的支出計畫與全民免費寬頻，欲將英國重塑成一個廿一世紀的國有經濟國家。上述承諾也讓英國加入先進經濟體的行列，因這些經濟體內政客正釋放出終止撙節，重拾擴張性政策的訊號，即便一些傳統上熱衷平衡預算跟不信任「大政府」的右派政黨也是如此。川普的減稅與國防支出將美國赤字推升至一兆元大關，法國和西班牙也在鬆綁預算規定來安撫受影響的選民。包括荷蘭、芬蘭與德國在內一些奉行撙節政策的國家也正加強福利、國防和基設方面支出，日本也批准一千兩百億美元（約台幣三點六五兆元）的經濟刺激計畫，幫助在十月遭到哈吉貝颱風重創的地區。同一時間，左右兩派的民粹主義運動則在經濟成長失調下找到成長養分，主流政黨因此被迫修改經濟政策討好選民，而此一轉變恰逢經濟陰霾漸增之際，加上美中貿易戰又壓抑了經濟成長且嚇到投資人。雖然國際貨幣基金總裁喬治艾娃與歐洲央行前總裁德拉吉等決策人士認為，增加公共支出有助驅散經濟陰霾，但此舉存在風險，從拉丁美洲到歐元區就有諸多案例，像一年前義大利民粹政府就縮減擴大借貸計畫，以應對利率狂升導致經濟陷入衰退的窘境。由於許多低失業率的國家考慮擴大財政支出，經濟恐因此過熱，進而迫使央行出面踩煞車，但若政見跳票，選民恐對政治人物更失望。哈佛大學經濟學教授羅格夫說，如果支出承諾是透過借貸，須記住低利環境不可能永遠持續下去。「認為這是免費、只需花更多錢且沒人會因此付出代價的想法太過天真。」更多udn報導遠航、復興都雙子座！星座專家：無法度過景氣寒冬台人在日本搭公車「犯大忌」這動作讓司機超崩潰女星辣穿深V透視裝 完全不給巨星女兒面子為何小三都比正宮醜？正妹一句話妙喻網友拜服更多國際相關新聞港示威者遭噴液體 腐肉外露2個月未癒 川普嘲弄環保少女童貝里 要她冷靜一下俄「呼巴掌大賽」 衛冕者遭挑戰者打暈母3次駕照沒過 兒頂濃妝應考騙過監理所「粉色老二魚」侵襲加州 上千隻遍佈海灘＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

作者：彭孟嫻 Jessica / 海外法律人的生活觀點在職場中，面對職場政治鬥爭，我決定不要作一個依附大樹的藤蔓，而選擇作一個能夠獨立自主的向陽小樹！在加拿大隨處都可以看到森林徒步區（Hiking Area），不需要驅車到郊外的國家公園，或者省級公園的巨型徒步區，只要在住家附近就可以有小型的公園附近的徒步區。因為，加拿大的都市計畫中，保留原本森林與綠地，是相當重要的。走在彎曲狹小的森林步道中，可以看到兩旁的蒼天茂樹。在往前行走的當下，可以感覺到路途的九彎十八拐，但是，也因為前人的多次行走，讓前行的路自然較為平坦。因此，我們便有餘裕欣賞周邊的景緻，可以看到大樹上的爬藤，可以看到野生松鼠採果，也可以看到可愛的野生兔子跳躍而行，更可以看到特殊飛鳥棲息。最喜愛的徒步感受是，在行走的路徑中，看著高空的太陽光線，穿透大樹之間的縫隙，照亮被大樹包圍的周遭。那樣的美麗景緻，就是當下季節的「一抹陽光」。面對「職場」生涯，其實就好像行走在森林小徑。當中的徒步區有大有小（公司有大有小），但是，所需要面對的人事物（徒步區所需要經過的路途）其實都類似。當然，路上的景緻，會因為徒步區的大小，而有所不同（工作中所遇到的挑戰不同），但是，人在前行的路上仍然需要小心步伐，以耐力前行（在工作中腳踏實地，耐力堅持工作）。其實，大部分的年輕人一進入職場，都是相當努力工作，也為了自己的前程相當正面地衝鋒。但是，隨著時間的流逝，在職場中可能會面對一個瓶頸，那就是：「就算自己很努力，只要你倚靠的大樹倒了，你的職位也就不保了！」因此，很多人在面對職場政治當下，會很錯愕，因為很多事不關己的事、很多公司／機關人事惡鬥會把你也給牽連進去。這樣的牽連，嚴重的會有血光之災、官司之禍、牢獄之災，輕者會職位不保或者留職停薪，或者薪水削減。這個時候，很多 20 幾歲的年輕人就困惑了。之前認為「只要自己努力，就會有成果」，但這論點好像是騙學生的，因為進入職場之後，努力有時候並無法成功。這時該怎麼辦？當一個人在職場遇到惡鬥時，你有兩個選擇，一個是「離開」，一個是「留下」。但是，要如何知道，「職場政治傷害」要到什麼程度才是需要離開的地步，什麼時候還值得忍耐、堅持留下？一、想在職場中找成就感，必須先選擇一個讓你「安全」的工作環境職場有時候是很黑暗的，如果職場與商場，與政治或法律扯上關係，當中的黑暗面實在無法數清。很多人在職場中遇到官司纏身、小人陷害，每一日上班都步步為營地工作，下班之後也惶惶恐恐地思考明日該如何面對挑戰。這樣，一個人就會變成全天 24 小時身心靈無法放鬆，因此連在睡覺的時間可能都感到心情煩躁，有時睡覺還會遇到惡夢連連或夜間睡眠間斷。深陷職場政治紛爭的人，大多數都有過睡眠品質低下、睡眠時間淺短的狀況，而且總是在半夜三四點鐘就睡醒，之後無論如何也無法入睡。這時就代表，你現在必須思考，自己目前的工作是不是適合你！一個沒有辦法給你「安全感」的職位，就算你／妳拚命地投入時間與精神，有時候也可能會讓你捲入無法脫身的職場政治，「輕者職位不保，重者官司纏身」。除此之外，有的人也會因為職場政治問題，造成憂鬱、躁鬱，讓自己的生活痛苦不堪。所以，在職場中，面對職場政治糾紛，就要有智慧分辨當中的輕重。這樣的道理，就像是動物覓食也需要分清食物的種類，才不會誤食有毒食物。在職場要有安全感，就要能夠辨別職場的惡鬥，要知道什麼好處能接受，什麼情況需要避免，甚至有時需要逃離。這份「安全感」是相當重要的，因為唯有職場能夠提供你／妳安全感，你／妳也才能有方向感。二、在職場中，當別人欺負你，你也必須還以顏色在職場中遇到職場政治，嚴重的情形你必須避開或離開。但是，如果是不嚴重的情形，只是面對上司的小刁難，或是同事的小情緒，那麼你就必須「還以顏色」，讓對方知道你的「底線」。這樣的「顏色」，不是要給對方難堪，也不是要刁難對方，而是要以行動讓對方知道，你會「以牙還牙」。因為，在職場中有太多人會「惡人先告狀」，因此，如果你只有忍氣吞聲，對方常常就會得寸進尺。雖然職場同事「小動作」無法干擾你的進度，但是卻會耗費你的心神，因為你必須要更加努力地「控制自己的情緒」而不讓自己的情緒爆發。其實，這樣對自己的身心靈是很負面的。所以，你只需要適度地「還以顏色」，讓對方知道你不是好欺負的就好，這樣通常對方就會較為收斂。當然，也有那種自負自大的白目，無論你如何還以眼色，對方仍然會繼續在職場中打擊你。如果遇到那樣的人，就不是你的問題。因為，很多在職場刁難別人的人，之前也曾被職場霸凌，甚至有些人在心中放不下原生家庭對他的不重視，進而把職場看成是隱形的家庭戰場，要以紛爭來證明自己的存在。因此，在職場中，那些心態不平衡的人，看到一些表現傑出的同事時，就會心生嫉妒與不安，生怕好不容易建立的小成就，會被新來的同事所佔據。在職場之中，也有部分老鳥會欺負新鳥。但是，絕大多數的資深職員，都有很好的胸襟來提攜新進成員。但是，如果你運氣較為不好，遇到辦公室政治，那麼你就必須要好好「分辨職場顏色」，也就是要能分辨同事或上司給予你的臉色與態度，這樣你才能思索自己回應的對策。三、在職場中要避免被陷害，凡事都要親力親為在職場中很多同事會互相替對方承擔工作職務，因為希望自己的善良能夠在職場中贏得更多的人脈，也希望能夠與同事更好地相處。如果你協助同事，而能夠得到同事的感激，那麼你很幸運。但是，有時候職場是很可怕的，無論商界、政界、律界、醫界、教育界等等，任何與「職位升遷」、「金錢利益」有關係的情況，就可能出現「你之前經手協助同事完成的職務內容，被動了手腳」。因此，除非你真的確定對方的人品，而可以產生絕對的信任，你才能夠協助對方完成他自己需要完成的工作。否則接手同事未完成的職務，不單是你會吃力不討好，更可怕的是，有時候你會害自己職位不保，或者官司纏身。我知道很多因為職場政治而被誣陷的例子，因為念法律時，有修一學期的「職場法律」（Occupation Law），當中很多例子的當事人，都受到不公平的待遇。在公家機關工作，有人也會發現，在自己協助同事經手文件之後，同事卻因為嫉妒你，而動了手腳，之後再跟上司告狀，指出那些文件不是經由他所辦理。之後，你就成了被栽贓的受害者。雖然之後上司通常會查明，也許就知道事情的真相，一切變得水落石出，但是就算證明了自己處理的案件做得盡善盡美，你也會對那樣的職場環境失去信心，更不會有繼續待在那種負面職場環境的耐力。所以，年輕人要小心，只要是你經手的工作內容，就變成你的責任。你替同事經手的文件，有可能會在事後被動手腳，到時候你會完全無法辯解，因為你已「簽名」以示工作完成。小結：在職場中，必須靠自己曾經我也經歷過職場政治鬥爭，但是，參與職場政爭的是我的上司與其它高層。最後，我的上司的派系輸了，因此，我的職位也受到波及。對於這樣的情形，一開始我感到相當不能釋懷，因為事不關己，與我無關的事，怎麼把我牽連進去？我這才領悟到：「在職場中，面對職場政治鬥爭，我決定不要作一個依附大樹的藤蔓，而選擇作一個能夠獨立自主的向陽小樹！」我發現，就算我在專業方面已經努力提升，職場態度也已經逆來順受，只要我有一棵大樹依附，在職涯開端絕對是益處良多。但是，隨著工作時間的增加，慢慢地就會發現：「依附大樹，會面對相當多的瓶頸，因為職場中的大樹不是只有一棵。」所以我體會到：當我猶如藤蔓依附在其中一棵大樹上，其它的大樹餘蔭就完全不會替我擋風遮雨。如果我可以幸運遇到屹立不搖的大樹，也許我也順風順水地讓自己的藤蔓越長越好，但是如果我所依附的大樹瞬間被雷電擊倒，我也一樣會應聲倒下。從此之後，我總是提醒自己：在職場中或生活中、婚姻中，絕對不能作一個依附大樹的藤蔓，而是必須做一棵可以獨立自主面向陽光的小樹，因為我得獨立成長，才能保護自己！※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 不作依附大樹的藤蔓，要作獨立自主的向陽小樹──3 個重點，幫助你遠離「職場政治鬥爭」》，未經同意禁止轉載更多換日線文章一次墨西哥太陽金字塔之旅，竟印證了不少「職場生存法則」想要吸引優秀人才，心甘情願為你打拚？請先成為懂得「服務團隊」的領導！作者簡介：彭孟嫻 Jessica Peng，目前從事法律調停工作（家事法&商業法），同時也是加拿大調停仲裁協會會員。高中時從台灣離鄉背井抵達加拿大就讀高中，大學畢業於加拿大皇后大學經濟學系（Queen’s University: Economics Degree），之後任職德商公司、加拿大皇家銀行。婚後，生完三個小孩，轉換跑道就讀法律，畢業於森尼卡學院：法律顧問 (Seneca College: Paralegal)，約克大學法律調停（York University: Mediation）。因為熱愛寫作，熱忱地以文字創作的方式，與讀者分享人生點滴。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者洪素津／台北報導張軒睿今（14日）舉辦生日粉絲見面會，後援會成員自發性連續4年幫他舉辦生日會，讓張軒睿非常感恩，只是有社交恐懼症的張軒睿坦言在過生日的時刻總是會尷尬癌發作，而說起今年，張軒睿表示今年運勢不好「特別卡」，仍努力尋求自己的定位，生日當天則沒有特別規劃，「看光漢他們有沒有時間陪我」。張軒睿表示自身有「社交恐懼症」，除了國中一群好友外，圈內僅少數朋友，好友有許光漢、章廣辰、温貞菱和黃河，這幾人甚至還創了群組，方便聯繫，而自身也因為社交恐懼連帶影響自己的交友，坦言現在交友圈停滯，就算生日自己一人在家打電動也沒關係，張軒睿也透露有一次家穿的邋遢，朋友竟串通姊姊闖入房間，讓他整個尷尬癌又上升。此外張軒睿也說明今年的工作運不甚順利，表示仍還在尋找自己的定位，希望明年能再接再厲，此外張軒睿也透露近來剛拍完公視驚悚新戲，在劇中是被嚇的角色，現實生活中的進度則是零，交友圈停滯。更多三立新聞網報導辣死人！白家綺深V蹦巨乳加碼白腿⋯陳美鳳豪奶整個噴出來看房有錢拿！本土劇一哥陳昭榮賣房豪撒萬元⋯比拍8點檔忙濺血！王傳一手掌割破事業線分離⋯再爆眼瞎、摔下樓梯慘事才隔100公分！王瞳不倫馬俊麟成過往⋯奮力燦笑齊抖肉

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】Ernie Els（厄尼•艾爾斯）領軍的國際隊，有意在Royal Melbourne Golf Club（皇家墨爾本高爾夫俱樂部）重溫二十一年前首度贏得總統盃的舊夢，週四上演的五場四球賽，僅僅讓擔任開路先鋒的美國隊長Tiger Woods（老虎•伍茲）及其隊員Justin Thomas（賈斯汀•湯瑪斯）拿到一分，取得四比一的領先優勢。身兼隊長和隊員雙重身份的伍茲，開賽連抓下兩記博蒂，十五洞內進帳六記博蒂，也讓狀況不甚理想的湯瑪斯輕鬆不少。儘管如此，湯瑪斯還在關鍵時刻貢獻兩記博蒂，兩人聯手以四剩三擊敗地主球星Marc Leishman（馬克•雷希曼）和「智利小子」Joaquin Niemann（華金•尼曼）。然而，接下來全不是伍茲所能掌握，其中第二點戰況格外激烈。艾爾斯的兩位外卡選手Adam Hadwin（亞當•哈德溫）和任成宰（Sungjae Im），第九洞追平Xander Schauffele（山大•蕭佛利）和Patrick Cantlay（派崔克•坎特雷）後，接著雙方連續六洞打平，不過美國隊在十六洞雙雙吃下柏忌，也讓國際隊以一洞險勝。備受地主球迷期待的Adam Scott（亞當•史考特），搭檔韓國安秉勛（Byeong Hun An），對決Bryson DeChambeau（迪尚波）和Tony Finau（湯尼•費諾），最後在十七洞以贏兩洞勝出。至於第五點完全在南非名將Louis Oosthuizen（路易•威斯泰森）和墨西哥球王Abraham Ancer（阿布拉罕•安瑟）的掌控之中，前五洞就取得領先四洞的優勢，終場以四剩三擊潰傷後復出的Dustin Johnson（達斯汀•強森）和Gary Woodland（蓋瑞•伍德蘭）。此時第四點還在激戰當中，Patrick Reed（派崔克•瑞德）靠著十六洞博蒂，一度追平日本一哥松山英樹（Hideki Matsuyama）和我國選手潘政琮的組合，不過松山英樹立即在十七洞回敬二十五呎的博蒂，最後連半分也不給瑞德和Webb Simpson（韋伯•辛普森）。國際隊創下史上最大的開局領先優勢，之前最佳成績正是1998年的墨爾本之戰，當時首回合的比數為三點五對一點五分，最終以二十點五比十一點五大勝美國隊，贏得隊史唯一「完整」的總統盃，另外半次是2003年在南非和美國隊戰成平手。「真的沒想到會取得四比一的優勢，非常好的開始。」艾爾斯說道：「已經好多年沒有這樣的開始，很高興球隊贏得這麼多的分數。」「這只不過是第一階段，接下來還有很多比賽，接著是兩球賽，我們要更加專注明天的賽事。」